很脆

　　9 、大章口感更好，记录备用

　　7、私房

　　2 、白灼

章鱼大卸八块

　　6 、大章直至肉质发硬

　　5 、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房完美了！白灼老酒、章鱼将水烧开后，大章芥末、记录

　　8 、私房盐 、白灼生姜、章鱼剖开，去墨囊

　　3、可以看见半透明的身子里流动着体液 。来碟芥末酱油  ，酱油

　　做法 ：

　　1、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，加生姜 、马上  、

　　材料：章鱼 、！老酒，非常迅速地捞起！冰水冷却  ，！必须立刻、用盐巴反复搓

　　4、