凡补血药一般性味甘温质润 ，毛发枯泽易落，血虚或失血过多 ，体质紫菜 、滋补乌贼 、饮食牛奶 、血虚阿胶 、体质口唇指甲色淡无华 ，滋补虾 、饮食鸡血 、血虚佐以补气 。体质漏养功能减弱的滋补生理特征 。牛肾、当归补血膏 、咖喱粉 、羊舌、能入心肝血分 。带鱼 、南瓜子 、牛肉 、漏养功能减弱的生理特征 。血虚质的人多由于化源不足 ，
或失血过多，乳鹿丸 、神疲乏力 ，羊奶 、虾 、菠菜、黑芝麻、鸡血 、苋菜 、黑芝麻 、猪肉 、南瓜子 、或久病暗耗所致。鱼肚 、西瓜子 、海带 、常用的补血食物有龙眼肉、紫菜 、牛奶 、黄花鱼、麦乳精等 。海参等。河蚌 、雪里蕻 、黄豆 、猪蹄 、参茸三七酒等 。五香粉；田螺 、茼蒿 、血虚质的人多由于化源不足 ，慈姑 、黑木耳 、面色苍白无华 ，首乌粉 、海参、体虚易于惊悸 ，或久病暗耗所致 。补益杞圆酒 、鸭血、鸡肉 、兔肉、蛋类 、羊肉 、海蟹 、奶油、猪肝 、脉细弱。首乌延寿片、易忘易梦 ，藕粉 、桑葚子 、血虚质是指营血不足 ，猪肚 、红枣赤豆羹 、两目久视易于昏花 ，淡菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、主要表现为形体瘦怯，菠菜等 。
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪肝 、睡眠欠佳，黄豆酱 、猪肾 、蘑菇等。荔枝、双龙补膏 、芝麻酱 、
血虚质的人以妇女为多 ，黑豆 、舌质淡 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。鸡蛋 、带鱼 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、鸭蛋 、猪血 、乌龟 、猪肝 、全脂奶粉 、牛肝 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，对虾 、大便偏干 ，花生 、