含维生素b的食物

红苋菜、生素食物释迦、生素食物荔枝、生素食物李子、生素食物芽菜、生素食物韭菜 、生素食物罗勒
、生素食物核桃等；

    3、生素食物麦芽等；

    4、油菜花 、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。生素食物

生素食物水果：金橘、生素食物龙须菜 
、生素食物山竹
、蔬菜
：竹笋 、龙眼、红枣、核仁：杏仁、大豆卵磷脂等；

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、榴莲
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、川七 、木瓜
 、草莓 、豆类：豆腐
、腐竹、腰果、豆浆、