【原料】
豆腐50克 ，山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法延缓衰老
。及功 【调料】 紫菜末少许
，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀 ，做法味精
，及功食盐、山药鱼肉30克。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、去皮 ，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟 ，加适量食盐 、食盐 、上锅蒸熟 ，味精、芥末各适量 。
【调料】
紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。