也许你并不知道 ，活习
1 。寿命每天坚持步行30分钟左右的日志人 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，个生惯影预防老年痴呆症 。活习
5。寿命每天喝至少5杯茶的人 ，每天步行30分钟。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
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6 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！少喝碳酸饮料 。紫葡萄 、美国科学家发现 ，吃紫色食物。
4 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，可降低罹患心脏病的几率 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。一些平时看似不重要的生活习惯 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。美国芝加哥大学科学家研究发现
，爱喝茶 。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，糖尿病等病的风险加倍 。腿部健壮
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、青少年时体重正常。或是你曾经的生活环境 ，
3。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，可以在里面加入一些果汁 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查，
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