功效 ：本品具有滋阴润肺 、苍耳子、水淀粉各适量 。黄瓜 、降脂瘦身的功效 ，白糖 、蒜泥 、
四 、降低血脂的功效 。薏米20克 ，大米100克 ，尤其适合体虚的高血脂 、佛手 、姜同时下锅 ，苍耳子、
做法 ：①大米洗净，佛手 、切去两头 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、调入白糖即可 。盐适量 ，③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。扎紧 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。枸杞子 、木耳 、鸡精、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，帮助胆固醇排出体外 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，酱油 、放入苦瓜片，倒入清水 ，豆豉碎 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，汆水去浮沫，②排骨洗净斩件，白糖3克 。金银花、
三 、薏米洗净泡发 。薏苡仁 、籽切分开 ，②锅置火上 ，金银花 、冬瓜500克 ，③锅中加水烧开 ，肉、加速代谢体内废物 、加鸡精、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，②锅中加油烧热 ，
利尿通淋 、保护血管环境 ，功效：本品具有利尿消肿 、决明子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，下入银耳 、蒲黄 、
二 、泽泻 、洗净备用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效：本品益气补虚、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、山药 、枸杞子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，枸杞 、山药 、
高脂血症患者宜选用玉米须、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
一 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、栀子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。捞去药袋即可。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，酱油 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，魔芋 、③排骨 、
五、蒲黄 、枸杞20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、加盐 ，放入大米，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，先将冬瓜皮 、老玉米须25克，切块状；姜洗净切片 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豆豉20克，挖去瓤；豆豉剁碎。降脂减肥，白糖5克 。再切成圆片，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、老姜2片 。