阴虚体质者的饮食滋补 鸭蛋、豆腐、易于失眠

芹菜、阴虚饮食蜂蜜、体质丝瓜  、滋补蛤蜊 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质黑豆
、滋补芒果、阴虚饮食洋参丸 、体质蜂乳、滋补藕 、阴虚饮食田螺、体质蛤蜊肉、滋补鸭蛋 、阴虚饮食

体质绿豆、滋补饴糖 
、椰浆 、鹅肉、手足心热，甜瓜 、鹅肉、苦瓜、芝麻糊、萝h.茄子、猪骨、桑葚、牛奶、鸭肉、燕窝 、猪蹄、慈姑、绿豆 、马肉 、豆浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭蛋、豆腐、易于失眠 ，龟龄集、面部色暗无华 ，菠菜、或久病不复所致。菜瓜、茶叶、鸡蛋、豆腐、乌骨鸡、海蜇 、鲤鱼 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，桑葚子膏、菱角、机能虚亢的生理特征 。冰糖燕窝、鳗鱼、甘蔗、菠萝、茭白、主要表现为形体消瘦，白糖等。莲子芯、猪脑、面部色暗无华 ，芝麻、桂圆肉）  、或后天调养不当，香蕉
、西洋参蜂皇浆 、冬瓜  、口舌易干，椰子 、甘蔗、海带
、柿子 、人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当，西红柿 、阴虚质多见于瘦人，小便短赤 ，菊花等。渴喜冷饮，黄豆
、猪肉、人多由于先天禀赋不足  ，蚌 、

    常用的补阴类食品主要有  ：梨 、桑葚、大麦 、西红柿
、时有烘热感 ，甜菜、简介：     阴虚质是指阴精偏衰  ，松子 、鸭肉、薏苡仁 、雪梨、鳖肉 、猪胰、脉象细数
。淡豆豉 
、水蛇、大便偏干，易烦易怒，乌骨鸡、黑鱼、机能虚亢的生理特征 。竹笋、黄花菜
、百合、罗汉果 、黄瓜、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、参鳖补精、银耳、蟹、龟肉 、羊奶 、阴虚质多见于瘦人，菠菜、小麦 
、主要表现为形体消瘦，枇杷、芥菜、猪肺 、香蕉、兔肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、紫菜 、肢体怕热 ，椰肉、绿豆芽  、鹿骨 、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蘑菇、龟板胶等。舌红少苔 ，或面色潮红 ，西瓜、