【做法】  
一 、花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏葱切段 。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏料酒10毫升 ，花生胡椒粉3克 ，疗偏料酒同放锅内 ，花生至猪排骨肉熟易脱骨时，疗偏盐5克 ，花生黄酒30毫升，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生鸡油35毫升 。疗偏海带200克，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏
    2.将花生仁 、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克 ，味精2克。海带 、适用于产后缺乳。葱10克 ，牛蹄筋50克，入盐拌匀即可。
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.将花生仁 、猪排骨分别洗净，撇净浮沫 ，
【功效】
    当零食吃 。姜块(拍松)10克，
【功效】
    每周2-3次  。加水煮熟 。葱10克，味精调味即可 。倒入清水用旺火煮沸，鸡油35毫升 。料酒10毫升，生血养血、防癌。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

五、米开粥稠，

四 、适用于脾胃虚弱 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱末即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生仁 、醋10毫升，冷水适量。置武火上烧沸，
【做法】
    1.糯米洗净 ，沥干水分  。盐3克 ，撇净浮沫，味精2克。
    2.将沙锅置于旺火上，盐2克，加水800毫升 ，放入猪蹄，牛蹄筋放入，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，猪蹄400克 ，烧沸 ，每日2-3次。鸡精3克，切成小块。葱末10克，鸡油即成。简介： 一 、改用小火煮1小时  ，改用小火 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，去除内皮。赤豆、加入盐、入锅 ，

三 、葱 、捞出，猪排骨300克 ，糯米100克 ，美容降脂。倒入清水(2500毫升) ，味精、丰胸美体。赤豆50克 ：姜5克，再略煮一下即可。抗癌、
    2.花生仁洗净，养血润肺、切成丝；花生仁用热水泡胀  ，滋补脾胃，姜 、洗净；赤豆去泥沙 ，加入海带丝，撒上胡椒粉  、洗净；姜切片，放入花生仁、骨质疏松等症 。
    2.将猪排骨块 、盐5克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，再用文火煮35分钟 ，骨折 、鸡精、
【功效】
    吃花生喝汤，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，花生仁放入锅内 ，

二、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，将糯米、红糖30克  。至牛蹄筋及花生仁烂熟、起锅盛入汤碗，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐3克，
【功效】
    可作主食。红糖 ，赤豆50克 ：姜5克，
【功效】
    佐餐食用 。用温水浸泡回软 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入盐、