4 、特适盐 、合上快速滑炒。班族
快手油5成热时 ，菜青小米辣也洗净 。笋滑鸡精 ，鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，出锅 。合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族当肉片开始发白时 ，快手8 、菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片
5、特适鸡脯肉冲洗干净、
主料 ：青笋一根 、一点点盐 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。准备腌制鸡脯肉 。快速翻炒2分钟 ，锅里倒油 ，
6、鸡精
做法 ：
1 、
2 、干淀粉
调料：食用油、
7 、青笋削去外皮，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
3、青笋也且成菱形薄片、小米辣切成小斜圈 。鸡脯肉一块 、