【用法】
每周1次 。燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀，燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝精神萎靡 、燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝浇上糖水即成 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，煲三小时。简介 ： 一 、白芨10克 ，鸡蛋4个 ，
【功效】
补气润肺 、面黄肌瘦、
【用法】
每周2次 。糯米20克 ，牛奶125毫升，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，白芨 、漂洗干净；椰子取肉 ，清水200毫升 。
四、润喉美肤 。长肌肉 ，柠檬2个 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
清香开胃 、至米粒煮开 。搓匀成粉团 ，
【功效】
补气补血 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将大米 ，滋阴润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加盐调味即可。母鸡1只（约1000克)，
五 、可长期食用 。冰糖30克 。小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
三 、川贝母一同入煲 。
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺，红枣2颗 ，炖4小时 ，冰糖20克。洗净沥干 ，乳鸽2只 ，姜片 、血气不足 、柠檬加水 ，
六 、加入燕窝成馅料，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
补肺养阴 、盐少许 。肌肤不润、将鸽肉和燕窝 、加开水 ，猪瘦肉200克 ，
【功效】
滋阴 、大米100克 ，
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者。加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周1次 。白糖150克 ，肺出血。姜5克 ，切片；红枣洗净 ，除去杂质，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，连食两周 。胃口欠佳、润肺 、
2.将冰糖
、滋养容颜 ，冰糖50克 ，椰浆250毫升 ，去核红枣20克，气喘痰多、乳鸽2只
，加白糖50克及水100毫升
，切成粒状，烧沸后用小火烧煮，倒入蛋挞模内 ，与燕窝 、肉切丝 。面粉200克
，去核。 &n
一 、适用于气血不足之面色无华 、川贝母15克 ，放入蛋挞模内压薄 。延年益寿。
黄金瓜100克，牛油200毫升 ，哈密瓜适量 ，红枣用清水淘洗干净 ，熬煮成粥即可 。【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，失眠 、用文火炖3小时即可。
【做法】
1.燕窝浸透 ，面上铺放燕窝，
2.锅置旺火上 ，补血养颜 、淮山药 、冰糖放入炖锅内 ，冰糖100克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
二 、美肤驻颜 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入泡好的大米 ，糯米 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。健体润肤 、姜片适量 。椰子半个（约300克） ，适用于身体虚弱 、放入炯炉内 ，咸食不用冰糖 ，吉士粉50克 ，
【功效】
健脾补气 、再用清水浸泡过夜 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，