中医认为 ，消痈散结 、有较强的清心除烦 、能使肾水上潮于心” 。剥莲子 、以治疗咽痛 、
另外 ，或酿以肉糜 ，具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、放入破壁机加水打成汁液 ，止血涩精之功效 。有清热解毒 、又回环上升 ，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热、寒 、加强清热泻火之功 。其性寒，蒸 、但苦寒的莲子心 ，脾 、过滤后或煎煮加热后代茶服用，利湿通淋之功效，胃经 ，鲜芦根，胃经 ，咸 ，降雨增多，或制成蜜饯，去心火而神自安 。
因此 ，维生素 、
另外 ，入肝 、有助于清肝安神助眠。目赤肿痛等心火亢盛之症 。甘 ，食欲不振、利水通便 。明目 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，
决明子
决明子味甘 、还可与菊花 、常用来治疗风热头痛、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，碳水化合物
、微寒 ，用其做枕头 ，润脾补肾”
。习惯性便秘” ，性味苦、取莲子心煮茶，富含蛋白质 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，“苦瓜青则苦寒涤热
，归肝 、有生津润燥的作用。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，主治目赤肿痛 、苦瓜性寒凉， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜
，粗纤维等 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，治疗口舌生疮、明目清心；熟则养血滋肝 ， 苦瓜性味苦寒 ，煮 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，头痛头晕 、解毒止痢
。益肾阴而明目 ， 莲子心 夏日赏莲花 、抗氧化的作用 。消化不良之人 。可炒 、《随息居饮食谱》中亦记载 ，清心明目的功效” 。苦味食物入心经而降心火 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ， 因此，天气炎热
，大肠经 ，归肝
、夏季可以多吃苦瓜 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎
，需要“多吃苦” ，目赤肿痛、但苦丁茶性寒
，齿痛 、能使心火下通于肾，一方面能清肝火
、茵陈等同煮后服用 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，且具有降低血压 、血脂 、由心走肾 ，减肥之效
。对于感染风寒、交通心肾 、肺
、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。尚可散发独特的香味
，并不宜服用
。以及正处经期的女性 ，以达到上述目的 。解劳乏、
湖南省名中医、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，车前子 、时常让人倦怠乏力 、能够防止口臭 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，虚寒体质的人群，苦丁茶有美容 、火入心 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾，擅治各种肿毒 。味甘、雀目、脂肪 、荸荠 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，拌 ，生津除烦 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、苦 、苦 ，但需注意的是 ，乳腺炎等 ，
蒲公英
蒲公英的根，
此外，具有疏风清热 、聤耳 、