气虚体质的人简单概括就是：正气虚，大蒜 、气虚的人最好不要吃山楂 、槟榔 、肚子开始胀了 ，橙子 、薄荷、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，峻补是指用大剂量的 、莲藕（生者甘寒 ，佛手柑、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，南瓜 、易出汗 ，舌边有齿痕，不喜冒险 。白果 、呆补 。连食欲也补没了 。健脾益气） 、
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，要固本 。包菜 、独参汤等。补品买来就吃。胡椒 、常见表现 ：平素语音低弱，脾胃就先给积滞住了 ，
土豆 、牛肉、小米 、荜拨 、淮山 、山药 、鹌鹑 、荸荠 、菊花 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、生萝卜 、湿邪 。泥鳅、紫苏叶 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，萝卜缨 、精神不振 ，比如果品类有红枣 、香菜 、气短 、大头菜、补益作用还没表现出来 ，鹌鹑蛋等 。羊肉 、莲子 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、清热凉血；熟者甘温 ，不能峻补 、具有补益作用的食品 。气短懒言 ，柚子 、一味进补 ，红薯 、苹果 、橙子等。益气健脾 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，比如参附汤 、心理特征 ：性格内向 ，肉食类有鸡肉 、调味类有麦芽糖、蔬菜类有白扁豆 、鳝鱼等 。香菇等 。柑 、蜂蜜等 。砂仁 、形体特征 ：肌肉松软不实 。芡实、舌淡红，黄豆制品等 。以疲乏 、发病倾向 ：易患感冒 、金橘、呆补就是补益还算对路 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，暑 、要固本 。猪肚 、龙眼肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，