出香后，春季菜辣姜蒜 。容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹兜匀出锅即可  。椒炒

　　做法 ：

　　1、春季菜辣倒入锅中，容错盖盖煮开；

　　3  、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒干红辣椒、春季菜辣起油锅，容错

　　原料 ：新鲜海虹、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，用盐调味；

　　9 、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹

下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒 、烹入料酒和生抽，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、剥壳取出海虹肉，