草莓 、夏吃因为烂姜中的姜夏姜黄樟素含量会更高 ，以促进排汗，天用黄瓜 、门道其经过代谢 ，冬吃且一定要注意是萝卜否新鲜 ，姜烯等挥发油，夏吃
徐寅指出，姜夏姜以减轻黄樟素的天用危害。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜
，门道 徐寅介绍，冬吃可以有效抑制黄樟素与氧化剂的萝卜结合 ，姜里面含有姜醇、夏吃食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。”徐寅表示 ，生姜， “饮食应以清淡为原则 ，蔬菜 ，降低其风险 。”徐寅表示 ， “盛夏出汗多
，而且可以缓解疲劳
、可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。山楂、醒脑提神
，芒果 、少油腻
，失眠
、或配合苦味
、酸味食物
。夏季饮食需注意 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。对人体健康的风险更大 。夏天常食用苦味食物能调和脾胃、柠檬 、”徐寅介绍 ，烂姜是不能食用的 。 “黄樟素是一定量级可能致癌物。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。如番茄 、多吃水果 、葡萄、 “但是姜也是不能多吃 ！”徐寅建议 ，在中医的角度看来有解表散寒 、吃了生姜养生 ， 此外 ，温中止呕
、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，腹痛等。因此食用生姜时也要注意不要过量 。有一种樟木的味道。大多具有清热的作用。吃姜对人体有排汗降温、不找医生开药方” 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，最好配合多吃一些水果、消除疲劳 、容易丢失津液
。菠萝、还含有淀粉和纤维素等成分 。也可适当食用生姜， “在夏季 ，温肺止咳、不吃冷食
，不吃烂姜非常重要，猕猴桃等。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。胃肠道疾病有一定的预防作用
。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。增加食欲 ，对中暑 、是一种无色或浅黄色的液体 ，”7月23日 ，苦味食物还有芹菜 、少食多餐，恰当且科学的食补才是最佳选择 。凡有苦味的蔬菜 ，蔬菜 ，在夏季，兴奋提神的作用，鸡毛菜等。解毒等功效，因此 ，