含维生素b的食物     4、核桃等

油菜花 、生素食物草莓、生素食物释迦 、生素食物龙须菜、生素食物豆类：豆腐、生素食物黑枣等。生素食物山竹、生素食物红枣 、生素食物

生素食物蔬菜：竹笋、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、李子、生素食物腐竹、生素食物豆浆、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果：金橘 、腰果 、榴莲、芽菜、核仁：杏仁 、川七 、红苋菜
、麦芽等；

    4、核桃等；

    3 、木瓜 、荔枝、韭菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1 、罗勒 、龙眼、