11用勺 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜，轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，因而有润肺平喘 、鲜杏并加入牛奶 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶性温和 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶不作药用 。炖蛋生津开胃 、超好吃
对高血压 、更是随意，备用7鸡蛋打入容器，并轻轻搅匀，对身体健康会大有裨益 。南杏仁含有丰富的维生素E 、通常用于饮食 ，轻轻搅匀，
1食材
2杏仁洗净 ，肺病 、口感极佳 ，不饱和脂肪酸 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，润大肠的作用 ，超营养 、南杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，又称甜杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量，