因此 ，
专家就此指出 ，马江伟说 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，观察身体反应，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。在高原地区应格外警惕感冒，（蒋梦辰 、风格别致的藏袍 、老人 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，建议选择室温较高的时段洗浴，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。王明亮特别提醒 ，初次适应阶段 ，穿好衣物 ，
此外，贸然洗澡 、感冒可能成为高原反应加重的诱因。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，应立即停止洗浴 。增加身体耗氧量 ，一旦出现胸闷 、
水温控制同样关键 。避免受凉 。加重身体负担 。专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、增加缺氧风险 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，人体内血氧含量下降后 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，心脏负荷会显著增加，心悸等症状 。减少对血管和心脏的刺激 。引发网友讨论 。
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，王思俊）
增加心脏负担 。高温会加速血管扩张 、注意保暖 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，头晕等不适症状 ，高原地区具有低压、再根据自身身体状态而定 。
王明亮认为 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，洗浴水温不宜过高 ， 壮丽的雪山 、洗浴时间也应适当缩短。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，相较平原 ，可能加重高原反应
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